Wake Up Napping sogar müder, warum ja?
Jakarta, bei Anbruch des Tages, es gibt einige Leute, die lieber die Zeit für ein Nickerchen nutzen. Darüber hinaus ist nach dem Mittagessen in der Regel einfacher, Dipejamkan Augen. Aber manchmal, statt einen frischen Geschmack, der beim erhalten wecken sondern vielmehr ein Gefühl von müden die zunehmend ist. Was ist die Ursache? Schlaf-Gesundheits-Experten kontaktiert von RS Mitra Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT gesagt, es hängt von der Qualität des Schlafes erreicht jemand vor. Ja abhängt, wie lange er geschlafen. Die durchschnittliche wenn nicht inkohärent, dass es sich ein Nickerchen anfühlt, ja bedeutet weniger Schlaf, ein vertrauter Arzt begrüßte Dr. Ade. Lesen Sie auch: fühlen Sie sich frei, diese gesunde Vorteile einer kurzen Schlaf während der HariDikatakan von ihm, es gibt einige Leute, die immer Stunden Schlaf, die kleiner ist als es sein sollte, so dass es eine "Schuld" zu schlafen. Ein Beispiel ist Menschen, die den ganzen Tag bis nur arbeiten können 3-4 Stunden ruhen jeden Tag. Darüber hinaus fühlen sich nicht im Laufe des Tages verschlafen ist tatsächlich eines der Anzeichen, dass jemand bereits gute Schlafqualität. Daher die Bedeutung des Schlafes genug derzeit in dieser Nacht, Pungkasnya. Lesen Sie auch: ein Trend-Beamten schlafen so Viral, fleißig oder Hipersomnia?
(bis/bis)
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